2月18日，我的第三次西湖毅行，三次不同的感悟。
第一次，于2010年10月23日在细雨绵绵中，与老婆一起奋力走至老玉皇宫后迷路了，右转到达了八卦田，且全身湿冷、酸疼异常，后坐出租车到目的地，然而吴山广场湿冷依旧。哎！怎一个冷字了得。
第二次，于去年去太白前的拉练，老婆走至贵人阁下山台阶时走不动了，后她与心灵嫂一起自虎跑坐车返回，我则与其他人（花花、托林、牛哥、小新、随忆）走完全程。末了，上每一个纪念碑台阶时，还与小新、托林进行了冲刺比赛。全程下来，仅脚底板疼，总结原因：鞋子不给力，之后添置了新鞋。
本次担当探路重任，却因贪快而走错路：在五云山至九溪时，下到了第二个亭子并左转进入树林，风景倒是不错，只是末了出现大片坟地，大煞风景。那时发现错已铸成，一身令下，往回撤！害得先头小组（好像5人）多走4~5km，也直接影响最终成绩（原本可在7H内走完全程），在此，向几位“被害者”深表歉意。不过，花同样的钱看更多的景色、走更多的路，值了！且为下次赶超目标（本次7小时40分钟）留下更大空间。
本次充分领教了长跑队的威力，在充军式的小跑快走模式下，体能消耗极大，尤其走错后返回爬坡时，心理感觉太累了。上贵人阁时体能达到极限，后在主动休息、补给、调整后，方缓过来。此次毅行得到经验：对于长线，体能合理分配很重要，上坡体能消耗大，就要缓步走，下坡在确保安全情况下可以适当快一点，平路则可以小跑方式前进。
一点心得，权当抛转。
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